Bike-Fit

RADSPORT MIT DEM BIKE-WERK

Wir machen Dich „BIKE-FIT“ – Fahrtechnik – Radtechnik – Trainingsberatung

Fit zum Biken in jedem Gelände, zum Erholen, Trainieren oder Rennen fahren.
Ob mit dem Rennrad, dem Cross-Rad oder dem Mountain Bike. Wir trainieren Dich und fördern Deine individuellen Ambitionen für ein gutes Wohlbefinden und eine optimale Fitness.


Optimale Bedingungen in Berlin

Berlin bietet optimale Bedingungen für Radsport sowohl auf ruhigen Straßen als auch auf landschaftlich eindrucksvollen Wald- und Seenrunden. Trails und Straßen flüssig fahren, steil bergauf und bergab über Stufen und durch Senken, Kurven meisten und das Bike in jeder Situation beherrschen – mit dem Mountain Bike im Gelände, mit dem Crosser auf sandigen Passagen oder dem Rennrad auf asphaltierten Strecken. Dies bieten wir Dir mit unseren Bike-Fit-Kursen und Fahrtechnik-Camps in Berlin.


Individuelle Kursinhalte für die maximale Freude beim Radfahren

Mittlerweile blicken wir auf 26 Jahre Erfahrung im Radsport zurück und und können Dich durch unser umfangreiches Portfolio an Technik-Tipps sehr individuell betreuen.
Wir bieten unterschiedliche Kurse an, die genau auf Deine Wünsche abgestimmt werden können. Darüber hinaus teilen wir während der Kurse auch sehr gerne unser Wartungs- und Reparatur-Know-How. So werden alle wichtigen Aspekte des Bike-Sports beleuchtet.

Richtig Biken heißt

  • Ausbrechen aus dem Alltag
  • Genießen in stiller Natur
  • Erholen an der frischen Luft
  • Verbessern von Fahrtechnik und Fitness

  • Wir gestalten unsere Bike-Kurse stets absolut individuell.


  • Wir bieten unsere Kurse sowohl für Bike-Sport-Starter als auch Fortgeschrittene an.


  • Wir bringen unsere Wettkampferfahrungen zum Nutzen aller Teilnehmer/innen ein.


  • Wir führen ambitionierte Radsportler/innen zu ihren sportlichen Zielen – Wettkämpfe, Alpen-Cross-Touren oder andere Herausforderungen.

OLYMPISCHES CROSS-COUNTRY MOUNTAIN BIKING

Impressionen vom Mountain Biking im Berliner Grunewald. Wir schulen hauptsächlich das Mountain Biking in der olympischen Cross-Country Disziplin: das Befahren von leichten bis anspruchsvollen Trails bergauf und bergab mit dem Ziel, das Naturerlebnis zu intensivieren und gleichzeitig das Fitness-Level zu steigern.

AKTION: Beim Kauf eines Bikes im Bike-Werk gibt es auf Wunsch einen einstündigen Grundkurs als kostenlose Zugabe dazu!

Bike-Fit-Kurse

RICHTIG BIKEN LERNEN MIT KURSEN IN DREI DISZIPLINEN

Wir schulen Biken in erster Linie als Ausdauersport, zur Erholung vom Alltag. Radsport auf der Straße und dem Gelände sind bei uns keine Extremsportarten. Wir verbinden die Steigerung der Fitness mit dem Genuss in der Natur. Bei Fragen bitte einfach Kontakt aufnehmen.

Einzeltraining – Personal Training

Für die Grundkurse werden Einzeltrainings empfohlen, um den optimalen Trainingserfolg in kurzer Zeit zu realisieren.

Ein Gruppentraining ist auf Anfrage möglich. Die Kurse können inklusive Leihbike gebucht werden.

 

Ausbildungsinhalte und Kurstermine

Die Inhalte und Termine können individuell abgestimmt werden.

  • Fahrtechnik Basics Rennrad / Cross / Mountain Biking
  • Ausrüstung und Bike-Technik / Pflegetipps
  • Gesundheitssport
  • Rennsport
  • Trainingsplanung und -optimierung

Kurse für Starter, Fortgeschrittene und Pros

STARTER

Du möchtest das Bike zur Erholung, Ablenkung vom Alltag und dem Fitness-Training nutzen. Wir zeigen Dir alles Wichtige, um überall bei jedem Wetter mit dem Bike alleine oder in der Gruppe viel Spaß zu haben.

FORTGESCHRITTENE

Du hast bereits Erfahrung mit dem Biken auf der Straße oder im Gelände und möchtest gerne Tipps zur intensiveren Nutzung des Bikes für anspruchsvollere Fahrten und besseres Training erhalten, dann machen wir Dich gerne fit, demonstrieren Dir die unterschiedliche Trainingsformen und bereiten Dich auf Herausforderungen mit dem Technik-Training vor.

PROS

Du fährst Rennen auf der Straße oder im Gelände und möchtest gerne schneller werden. Wir zeigen Dir unterschiedliche Trainingsformen, besprechen Inhalte von Trainingsplänen und ergänzen den Kurs mit Technik-Training.

  • Die Radsportausrüstung für Rennradfahrer/innen, die Essentials
  • Anfahren und richtig bremsen
  • Schalten in allen Situationen
  • Kurventechnik und Bike-Handling-Schulung
  • Komfortabel und sportlich fahren
  • Trainingstipps
  • Pflege- und Wartungstipps
  • Allgemeine Tipps und Tricks
  • Die Radsportausrüstung für Crosser/innen, die Essentials
  • Anfahren und richtig bremsen
  • Schalten in allen Situationen
  • Kurventechnik und Bike-Handling-Schulung im Sand
  • Bike tragen und aufspringen
  • Komfortabel und sportlich fahren
  • Trainingstipps
  • Pflege- und Wartungstipps
  • Allgemeine Tipps und Tricks
  • Die Radsportausrüstung für Mountain Biker/innen, die Essentials
  • Anfahren und richtig bremsen
  • Schalten in allen Situationen
  • Kurventechnik und Bike-Handling-Schulung
  • Fahren im steilen und anspruchsvollen Gelände
  • Komfortabel und sportlich fahren
  • Trainingstipps
  • Pflege- und Wartungstipps
  • Allgemeine Tipps und Tricks

Bike-Fit-Kurse

VORSÄTZE IN DIE REALITÄT UMSETZEN!

Einen Gutschein kaufen oder sich selbst beschenken.

Schnupperkurs PRIMER

60,-2 Stunden
60,-2 Stunden
  • 1 x 2 Stunden Grundkurs Personal Training für Radsport-Einsteiger
  • Für jedes Leistungsniveau geeignet
  • Inhalte wählbar
  • Termin wählbar
  • Leihbike möglich
  • Als Gutschein zum Verschenken möglich

Mountain Biking LEVEL 1

250,-7,5 Stunden
250,-7,5 Stunden
  • 3 x 2,5 Stunden Training für Radsport-Einsteiger / -Aufsteiger
  • Mountain Biking LEVEL 1 Start Anfang Juni 2017
  • Für jedes Leistungsniveau geeignet
  • Inhalte wählbar
  • Termin wählbar
  • Leihbike möglich
  • Als Gutschein zum Verschenken möglich

Einzelkurs

45,-1 Stunden
45,-1 Stunden
  • 1 x 1 Stunde Einzelkurs Personal Training
  • Für jedes Leistungsniveau geeignet
  • Inhalte wählbar
  • Termin wählbar
  • Leihbike möglich
  • Als Gutschein zum Verschenken möglich

Gruppenkurs ab drei Personen

15,-1 Stunden
15,-1 Stunden
  • 1 x 1 Stunde Gruppenkurs
  • Für jedes Leistungsniveau geeignet
  • Inhalte wählbar
  • Termin wählbar
  • Leihbike möglich
  • Als Gutschein zum Verschenken ab drei Personen möglich

Guiding für Bike-Touren

25,-1 Einheit
25,-1 Einheit
  • 1 x 1 Stunde geführte Bike-Tour auf der Straße oder im Gelände im Südwesten Berlins
  • Für jedes Leistungsniveau geeignet
  • Inhalte wählbar
  • Termin wählbar
  • Leihbike möglich
  • Als Gutschein zum Verschenken möglich

Guiding für Bike-Touren

45,-2 Einheiten
45,-2 Einheiten
  • 1 x 2 Stunden geführte Bike-Tour auf der Straße oder im Gelände im Südwesten Berlins
  • Für jedes Leistungsniveau geeignet
  • Inhalte wählbar
  • Termin wählbar
  • Leihbike möglich
  • Als Gutschein zum Verschenken möglich

Guiding für Bike-Touren

65,-3 Einheiten
65,-3 Einheiten
  • 1 x 3 Stunden geführte Bike-Tour auf der Straße oder im Gelände im Südwesten Berlins
  • Für jedes Leistungsniveau geeignet
  • Inhalte wählbar
  • Termin wählbar
  • Leihbike möglich
  • Als Gutschein zum Verschenken möglich

JETZT BUCHEN ODER BERATEN LASSEN!

Hotline: +49 (0) 1 57 77 85 24 94

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Kursort

BERLIN GRUNEWALD – SO STADTNAH UND DOCH SO ANDERS 

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Bike-Fit Trainer-Team

DEINE TRAINER UND COACHES 

Bike-Fit-Trainer Konstantin

Erfahrungen und Ausbildungen: Radsport-Trainer C, Jugendskileiter, Übungsleiterausbildung Ski und Snowboard Elementarstufe Erfolge: Meister beim Berlin-Brandenburg-Cup 2000. Dreimaliger Gewinner der Berliner Meisterschaft Mountain Bike. Gewinner des Skoda Velorace im Rahmen des Velothon 2015 im Team Skoda Laatzig.

Bike-Fit-Trainer Thomas

Erfahrungen und Ausbildungen: Trainer Speedskaten, Fitness und Schwimmen. Erfolge: Mountain Biking: 4-facher Meister beim Berlin-Brandenburg-Cup. Viele Top 3 Platzierungen in über 20 Jahren Mountain Bike Radsport Speedskaten: Deutscher Meister im Speedskaten. 1. Platz und internationaler Streckenrekordhalter bei den Dänischen Meisterschaften (Bornholm) auf 100 km 1. Platz beim Berlin Brandenburg Cup im Teamzeitfahren Triathlon: 2. Platz beim Berlin Man 2016. Mehrmals Top-Platzierungen bei Triathlonrennen in Hamburg und beim Redbull Tri Island

Impressionen – Bikesport in Berlin

INTENSIVE UND ERHOLSAME NATURERLEBNISSE 

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